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人间清醒：拒绝内耗

精神内耗，也称心理内耗( hào)，是指人在自我控制中需( xū)要消耗心理资源，当资源( yuán)不足时，人就处于一种所( suǒ)谓内耗的状态。长期内耗( hào)会使人感到疲惫，这种疲( pí)惫是一种心理上的主观( guān)感受，是个体在心理方面( miàn)损耗导致的一种状态，并( bìng)非身体劳累所致。这种疲( pí)惫，是一场自己跟自己的( de)斗争，在精神世界中有两( liǎng)个小人观点理念不同，互( hù)相吵架拉扯，把精力都花( huā)在“对付自己”上，心理资源( yuán)就会被消耗，导致精神倦( juàn)怠。

书音有声书

2周前 · 55.78K

大家喜欢欲望深渊

3d豪情粤语

【腹黑毒舌太子爷×国际顶尖设计师】【1V1/双强（shuāng qiáng）虐渣】乔念与陆景川成婚三年，他（tā）以异性接触过敏为由拒不同（bù tóng）房，却又将她宠得无微不至（wú wēi bù zhì）。沉溺于这场柏拉图式爱💗情，乔念愿为他（tā）通过体外受精孕育孩子👶。然而孕五月，她（tā）发现惊天秘密，丈夫早与他人领证（lǐng zhèng），登记日期比他们的“婚礼”还早（zǎo）一年。所谓怪病不过是谎言，自己从始至终（cóng shǐ zhì zhōng）都是借腹生子的工具人。 “去他妈的（tā mā de）深情！‘去母留子’？”攥皱的孕检单下（xià），乔念眼底温顺尽碎。她亮出首席珠宝（zhū bǎo）设计师身份，让陆景川震惊于她（tā）的锋芒。阴霾深重时，傅庭州带着（zhe）一身桀骜与温柔闯入她的世界🌍（shì jiè）。这个商界翻手为云的男人👨将她圈入（quān rù）怀中，称她为小公主。她抬眸（tái móu），红唇勾出女王般的弧度：“傅先生，我的（de）王冠，从不需他人加冕。”

98.38K

2小时前

教父3剧情

叶长离一睁眼，竟发现自己身边的（de）百万雄军不知所踪，眼前只有一个与（yǔ）死对头一模一样的霸道总裁。她（震惊）：你（nǐ）你你！你不是死了吗！霸（bà）总冷漠翻白眼：你才死了！叶长（yè zhǎng）离这才发现，自己穿越到千年（qiān nián）之后的21世纪，还成了个逍遥快活（kuài huó）黑料一身的夜店女王兼过气明星（míng xīng）！靠！她仰天扶额：老天爷，我还得（dé）杀敌军呢！老天爷默默道：脚踩（cǎi）白莲，拳打渣男，不比杀敌军快活（kuài huó）？于是，叶长离开启了一段横扫娱乐圈（yú lè quān）的大女主之路！今天臭骂造作女星，明天（míng tiān）赏赐白莲大比兜，大后天享受万人追捧（zhuī pěng）。大大后天…… 霸总下跪哭道：老婆，我们（wǒ men）不要离婚好不好？

15.25K

4小时前

操操操综合

周扬，在赵家是一名赘婿。周家做生意（zuò shēng yì）赔钱，周扬嫁入赵家，以身抵债。前世的（de）周扬，在赵家当了十年的赘婿（zhuì xù），十年时间任劳任怨，在赵家当牛🐮做马，照顾岳父（yuè fù）岳母，最后为了赵家的公司，活活累死（lèi sǐ）在电脑前。重活一世，周扬决定这一世（yī shì）要自立自强，活出一个男人👨样，要（yào）有自己的事业。重生第一天，选择与（yǔ）妻子离婚。

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2小时前

三级小说图片

上北大学学生韩为初入大学，偶然进入（jìn rù）了一片神秘的庄园，轻轻解开锈迹斑斑（xiù jì bān bān）的枷锁🔒，震惊的发现，自己的身边（shēn biān）竟都是鬼魂阴魅，魑魅魍魉，蓦然回首，却（què）发现自己居然身处一片墓地，一丝冷汗从（cóng）额头滑落…… 从那以后，韩为能视鬼为奴（nú）、魂为仆，踩踏校长、肃清校风、当社会（shè huì）哥、闯荡赌场、杀尽不和、毁（huǐ）之不平，张歆之死让其立志（lì zhì）建立一个人鬼共存的全新世界🌍，但（dàn）抬手一看，血🩸红的皮肤记录了韩为（hán wèi）的累累罪孽，镜子里的自己却（què）沦为了一个半人半鬼的不明生物……

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3小时前

性昏迷

末世纪元2200年，国际联盟航天科技取得（qǔ dé）巨大突破，拥有太空航行技术。然而，遇到（yù dào）的其他文明并不友善。八个文明（wén míng）联合入侵地球文明。面对来势汹汹的域外（yù wài）文明，国际联盟没有妥协。但域外文明的（de）科技、战力又岂是刚跨入航空（háng kōng）领域的地球文明能抵抗的。国际联盟（guó jì lián méng）军队节节败退，行星基地接连失守，八大文明（wén míng）联军降临地月系。在千钧一国发之际，国际联盟（guó jì lián méng）决定启动BY计划。 BY计划就是变异计划，向（xiàng）全世界🌍播撒国际联盟研究所最新研究成果变异粉（fěn），吸收变异粉的人类有极低（dī）的概率发生变异，拥有人形态和（hé）兽人形态，副作用不详。国际联盟军队战力（zhàn lì）大涨，战况得以稳定。当域外文明侵略（qīn lüè）之心未曾消减，反侵略战争任在继续。

58.51K

2小时前

女土匪传奇

前世，顾揽月全心辅佐丈夫，换来的（de）却是父兄算计、丈夫背叛，最疼爱💗的（de）舅舅更被冠以叛国罪名处死。她（tā）拼尽全力拉了所有仇人陪葬，临死前（lín sǐ qián）才醒悟，痴迷的不过是一张脸（liǎn）。重生后，顾揽月决心报复。她虐渣（nüè zhā）爹，覆父族，灭卫王，将渣男渣女（nǚ）踩在脚下。最终，她睡💤了萧（xiāo）九重，然后潇洒离去。顾揽月—— “谁说（shuō）凌家后继无人？从今日起，我凌揽月便是（biàn shì）龙朔军少将军！” “阿史那燕都，敢踏入（tà rù）朔边城一步，我灭你北夏全族！” 萧（xiāo）九重—— “朕天性护短不讲道理，谁敢伤（shāng）她，万死难赎！” “萧九重以江山（jiāng shān）为聘，迎娶龙朔军少帅。我生，天下与（yǔ）卿共享，我死，江山从此付卿。” 【娇纵（jiāo zòng）跋扈喜怒不定重生女vs命不久矣（yǐ）实力爆表腹黑男】

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3小时前

妈妈的女朋友2

婚礼当天，未婚妻为了小舅子买房，开口索要（suǒ yào）二十万上车费。陈狗🐶子愤怒退婚，被（bèi）狂揍沉入湖中，却幸运获得老祖（lǎo zǔ）的太玄药💊田。种点药💊草🌱，喂喂鸭鹅（é）。湖里撒点小鱼🐟苗，山上栽下小果苗（guǒ miáo）。左手牵着大黄狗🐶，右手架着小（xiǎo）黄鹰。山上的果子真美味，水里的（de）河虾真鲜美。悠然闲坐葡萄藤下，喝（hē）着冰甜的井水，望着远处牛🐮羊（niú yáng）成群，近处鸡🐔鸣狗🐶跳。呼朋唤友来农场（nóng chǎng），推杯换盏，生活乐逍遥。

89.77K

2小时前

无遮无挡

白骨露于野，君王昏庸，小人当道，天启（tiān qǐ）十三年的青城弹尽粮绝、外有强敌虎🐯视眈眈，内有（nèi yǒu）百姓饿殍遍地。霍霆琛目睹着人间（rén jiān）惨境，麻木地看着百姓走向穷途，直到（zhí dào）有一日深夜，他推开一扇门，清脆喜庆（xǐ qìng）的“欢迎光临”响起。而后，女人👩穿着古怪的（de）裙衫，眼眸含笑，像是他迎来了神女（shén nǚ）：“你，想要什么？” 后来，史书📖里堪称奇迹（qí jì）般被困数月却存货下来青城百姓（bǎi xìng）纷纷看着霍将军带来的物资，面露疑惑（yí huò）。 “何为方便面？” “手电筒是什么？” “发电机为何物（hé wù）？” 一次次解了青城之困后，霍霆琛开始（kāi shǐ）对自己心里信仰的神女生出私心（sī xīn）：“他想见她。想要她的陪伴，奢求（shē qiú）她看一看可怜的信徒。” 却不想，有（yǒu）一日她真的走到他身边，新婚之夜，他（tā）看向眼前人：“这算不算犯上？” “不算（bù suàn）。” 江愿勾着他的脖子，笑意吟吟（yín yín），她从不是什么大公无私的神女，只是（zhǐ shì）私心不愿再目睹惊才绝艳少年将军跌入（diē rù）地狱。

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2小时前

竹夫人在线播放

【总裁，萌宝，双洁，双强】五年前，苏浅被（bèi）未婚夫和妹妹连手设计陷害未婚先孕，苏（sū）老爷将其赶出家门，生死无关。五年（wǔ nián）后，苏浅带崽强势归回，霸气全开，美（měi）得不可方物。苏老爷：“浅浅，当初是（shì）我不对，我不该把你赶走（gǎn zǒu），只要你愿意回苏家，以后苏家你说了算（shuō le suàn）。” 未婚夫：“浅浅，当初是我眼瞎没发现（fā xiàn）你的美，我现在愿意做你（nǐ）身边的走狗🐶，汪汪汪” 渣妹：“姐姐，我错（wǒ cuò）了，求你饶我一命吧！” 厉氏（lì shì）财团总裁：“苏小姐睡💤完就跑（pǎo），当我厉瑾尘是何人了？” 苏浅：“……” 这时（zhè shí），一对萌宝突然跳出来：“麻麻”

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3小时前

桃花小妹2

【双洁】宋轻语爱💗陆衍之。爱💗得人尽皆知，卑微如尘（rú chén）。哪怕陆衍之的心里只有他的（de）白月光。哪怕他一年有大半的时间（shí jiān）都在陪国外的白月光。哪怕白月光（bái yuè guāng）已经怀了陆衍之的孩子👶。宋轻语（sòng qīng yǔ）还是和陆衍之提了结婚🎎。然而（rán ér），领证当天，因为白月光回国，陆衍之并（bìng）没有在民政局出现。爱💗了陆衍之（zhī）七年的宋轻语终于彻底死心。她将（jiāng）陆衍之拉黑后，转身离开了陆衍（lù yǎn）之所在的城市。陆衍之不以为意，觉得（jué de）迟早有一天，宋轻语会回来了。直到（zhí dào）他在民政局门口，看到宋轻语和别的（bié de）男人👨领了结婚🎎证！高高在上的陆总疯了！ …… 后来（hòu lái），总有人看到那位陆总卑微地追（zhuī）在宋轻语身后跑，“轻语，对不起，我错了（le），再给我一次机会吧！” 而回应（huí yìng）他的，是女人👩不耐烦的声音。 “你（nǐ）能不能别胡闹了，我已经结婚🎎（jié hūn）了！”

82.14K

2小时前

用户评论

樱桃味夏天君 2025-08-29 18:53:17

这部片子的锋利之处在于用“两个自我”拳脚相向，揭示内耗的真相：不是世界太坏，是我们把资源当成无底洞。镜头紧贴呼吸，声音像心跳拉锯，观众被牵进一场无尽的自我评审。结局不给答案，只给你一个选择：继续自我辩护，还是把自控权交给时间、距离、一个更大背景。它用讽刺撬开了精神自救的门槛，走出剧场的是一份清醒的疲惫。

摆烂大老虎 2025-08-29 14:31:24

《人间清醒：拒绝内耗》像把人脑装进银幕，两个小人在你脑海里开自说自话的大会，一边控诉一边互驳。影片不是说教，而是把资源消耗的过程演成一场焦虑的舞蹈：情绪像灯光闪烁，记忆像音轨跳错拍。你以为是在看一个体的成长，其实是在看一场无形的资源分派：多一点自律就能赢？还是多一点自我温柔就能救场？导演把内耗的胜负呈现成持续的错位，最后留给观众的是一个空心的自我和一个更清醒的问号。

泡泡糖君 2025-08-28 19:13:39

如果说别的电影教你克制情绪，这部片像把克制本身剖成零件给你看。它把精神内耗写成一个内心工程，谁说小人必须输给大人？也许真正的胜利是学会和这两位小人共处，而不是把他们打穿。最后留给观众的，是一个态度：不再让无底的自我争斗定义生活，而是把清醒变成日常的工具。

小心我笑喷 2025-08-28 03:27:12

观影体验像做了一份自我调查问卷，问到你最讨厌的不是失败，而是失败背后的内部动员。影片把内耗拆解成两个人格的互骂，提醒你真正的敌人其实是你给自己设下的规则。若你曾在夜里对镜自省，你会觉得这部电影像镜中之镜，照见那些你不愿承认的偏执。它不是劝你放手，而是让你更清醒地挑选：是继续耗着，还是放手让时间来冲刷这道屏障。

小鱼Fish仔 2025-08-28 01:04:29

若把职场、家庭、社媒统统塞进一个脑内的等式，《人间清醒》会让你看到结果：内耗不是耗尽体力，而是耗尽做决定的勇气。两位自我在屏幕上互撕，像是在演绎我们每天都上演的“正在进行的自我修复计划”，但结局往往留白。导演用机智的对白和边缘化的美术语言，提醒你：拥有选择的自由，往往先要承认你已经被自己的规则困住。

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